La práctica de yoga como herramienta

autoconocimiento -

El estilo que practicamos es
Hatha Vinyasa Yoga

LA NAVE

te da la bienvenida

Mi intención es guiarte para que las prácticas  te enriquezcan, que cada una sea un viaje al presente, una experiencia amable con vos mismx.
Quiero ofrecerte herramientas para que puedas vincularte con el movimiento de forma consciente, tanto en el armado, como en el sostén y en las transiciones de las asanas.
Quiero ayudarte a practicar con fluidez las secuencias de las mismas y también a decidir cómo transitar la quietud.
Quiero compartirte herramientas que te ayuden a reconocer y a indagar tu cuerpo y tu mente.
Te invito a que te subas a la nave y tengas tu propia experiencia.
Las prácticas son de

HATHA VINYASA YOGA

En Hatha Vinyasa yoga se practica traer la consciencia a la respiración, al  movimiento y a la quietud. Tanto la respiración, como el movimiento consciente, se sincronizan en distintas secuencias de asanas. La respiración consciente también se transita en la quietud al sostener cada asana, o en un ejercicio de pranayama, meditación o relajación. Cuando se habla de movimiento, no solamente se refiere al movimiento físico visible, sino también a aquel movimiento presente en el cuerpo interno (pensamientos, sensaciones, emociones).

La Nave

Aterrizó en Colegiales, en un jardín en la altura único para tener tus prácticas. Un espacio rodeado de paz y naturaleza, para sentir el placer de practicar y despertar todos los sentidos que la cotideaneidad nos tiene adormecidos.

Luz

En el estudio se practica con luz natural durante todo el día  y también se pueden contemplar los atardeceres en la hora mágica.

Naturaleza

La nave aterrizó en un lugar único en colegiales, para despertar tus sentidos en un jardín en la altura, con su propia huerta de plantas aromáticas.

Madera

Este elemento que está tan presente  en el estudio, proporciona un ambiente muy cálido  para la práctica.

Testimonios